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豆角和西兰花能一起吃吗

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1楼2023-05-29 16:43回复
    豆角和西兰花可以一起吃,而且味道也很不错。它们都是蔬菜中的营养佳品,含有多种维生素和矿物质。豆角含有丰富的纤维素和蛋白质,可以帮助促进肠胃蠕动,清除体内垃圾和毒素;西兰花则含有维生素C、叶酸和钙等营养元素,对于补充身体所需的营养素、增强身体免疫力具有很好的功效。在烹调时,可以将它们一起炒、煮或者蒸,根据个人口味和喜好搭配适量的调料进行调味。需要注意的是,豆角和西兰花都含有一定的草酸,如果食用过多可能会影响钙的吸收,因此在食用时应适量搭配并注意草酸的摄入量。


    IP属地:广西2楼2023-05-29 16:54
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