根据世界卫生组织的建议，母乳常温下最好在4小时内喂食，如果超过4小时，建议丢弃，以免细菌滋生导致宝宝感染。因此，母乳常温下保存7个小时后就不建议喝了。如果需要长时间保存母乳，最好冷藏或冷冻保存。