晚夕颜心录的方法是一种古老的中国思想形式，最早出现在儒家思想中，主要是让人们去“整理心态”，以一种叫“心录”的形式来记录、发现、理解自己的内心思想、情感和行动。每天傍晚，夕颜心录的人会对自己所做的事情和自己的处境进行审视，反省并慎重思考自己的行为。这样的记录不仅让人们更好的了解自己，还可以帮助他们思考如何改进，在将来遇到类似的情况时可以有更清楚的判断和处理方式。