根据您的需求，更适合选择瑜伽房。瑜伽是一种源自古印度教的传统体系，它以呼吸、瑜伽姿势、心理和冥想为主要组成部分，旨在促进精神和身体的健康发展。瑜伽的练习有助于改善血液循环，提高肌肉紧实度和柔韧性，并调节内脏器官的功能。它还可以帮助减轻压力，放松身心，获得更多的能量，提高身心抗病能力。而训练驼背健身房则更适合于对于专业体育项目的训练，而不是全面的健身。