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戒烟复吸后开始失眠

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之前戒烟一周了，后来喝酒没忍住开始复吸，然后连续三天失眠了，是什么症状，感觉一部分生理原因部分复吸后开始焦虑导致的，准备重新戒烟了。
IP属地:山东来自Android客户端1楼2023-06-02 01:48回复
    可能是内心的罪孽感造成的吧，继续戒烟就好了。
    IP属地:黑龙江2楼2023-06-02 09:57
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      2025-08-03 15:38:10
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      初戒阶段，精神状态很重要，最好要用高亢兴奋的戒烟激情，挥刀上阵般地与烟决绝的精神状态，可以大大减少戒断反应和烟瘾来袭的次数。试试看，加油！
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2023-06-02 17:53
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        建议继续戒之，吸取教训，避免重复性跌倒在同一个地方破
        IP属地:上海来自Android客户端4楼2023-06-02 21:32
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          每个人都能行
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2023-06-02 22:02
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            如果真想彻底戒烟，那就有意识培养高调的戒烟激情，有意识地忽略戒断反应，故意亢奋些，誓与烟魔势不两立——高亢的精神状态可以大大减少想抽烟的念头，还能减少戒断反应。
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2023-06-03 19:39
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              别以为早戒晚戒会一样！……前些日子阳了做ct，医生在电脑前反复查看，要我戒烟，我说已戒十年了，医生郑重警告：……别以为戒了就能恢复正常，抽烟伤害有很多是不可逆转的！……说我戒烟晚了点！——真的被震惊到了！
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2023-06-04 09:43
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                慢慢就习惯了
                IP属地:海南来自iPhone客户端8楼2023-06-04 22:06
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                  2025-08-03 15:32:10
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                  持戒
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2023-06-04 22:53
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                    坚持戒烟
                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2023-06-05 22:27
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                      初戒阶段，精神状态很重要，最好要用高亢兴奋的戒烟激情，挥刀上阵般地与烟决绝的精神状态，可以大大减少戒断反应和烟瘾来袭的次数。试试看，加油！
                      IP属地:江苏来自Android客户端11楼2023-06-06 21:45
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                        持戒
                        IP属地:山东来自Android客户端12楼2023-06-06 23:20
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                          戒烟短期靠扛，长期靠悟。
                          IP属地:河南来自Android客户端13楼2023-06-09 19:47
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                            持戒
                            IP属地:山东来自Android客户端14楼2023-06-09 22:47
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                              2025-08-03 15:26:10
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                              为了健康
                              IP属地:山东来自Android客户端15楼2023-06-10 22:12
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