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哺乳期可以吃薏米,但需要注意适量食用。薏米中富含多种维生素、蛋白质、钙、磷、铁、膳食纤维,脂肪等营养成分,哺乳期是可以适量进食的。可以帮助哺乳期女性更好的吸收营养物质,通过母乳对...但要注意适量,过量食用可能会增加胃肠道负担,引起不适。哺乳期女性饮食要多种多样,营养均衡,不挑食不偏食,合理补充营养才可以满足婴幼儿与母亲的营养需求。
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