长拳基本腿法包括弓步、跨步、横步、直步等。其中弓步是最基本的步法，双脚分别向两侧开展成“大字形”，前腿屈膝下沉，后腿伸直发力。跨步是一种快速移动的步法，用于快速接近对手或回避攻击。横步是一种侧向跨步，用于调整身位和变换攻击方向。直步是一种迅速向前跃进的步法，用于接近对手或进行奇袭攻击。