2023年6月1日时候测量是178cm 119斤 23岁。太瘦了，看起来人就不堪一击，而且也不健康。
胳膊太细，腿也细，看起来就泥馬像纸一样，我深知这样下去不行！
也反思了自己饮食习惯，经常一天就只两到三顿，没有夜宵什么的，计划一日多餐，四五餐这样。
暂时计划三个月增10斤，半年15斤，一年20~30斤。
尽量每过几天就记录一下，看看三个月能不能增10斤。与君共勉，这是条记录贴也同时是监督自己的贴。