16男，身高170，体重是160，一直以来的愿望就是服装设计，但是因为体重原因，设计的衣服自己都穿不上，目标体重是115到120，刚开始有控制饮食，也有增加每天的运动量，但体重还是毫无变化，一直在79公斤左右，之前在眼睛的位置做过手术，运动不能太剧烈，每天快走一个多小时，平均每天走一万多步，运动时间都在60到70分钟，主要还是饮食方面，不知道怎么吃，应该吃什么？有哪些食物是减肥中应该吃的完全不知道，所以想问问运动有没有问题，又或者饮食上是不是有问题，所以体重一直下不来