精气神是什么？
我们普通人的话，想要入门的话，就要打通自己的经脉，就要温养自己的精气神。可是怎么样能够温养自己的精气神呢？
我们首先要谈明白，精气神是什么？神在修行中的作用是什么？他是能够内观身体，然后看到自己的身体，当看到了之后，才能引导气去打通脉络。
神一定要强于气，若不能强于气，便不能束缚他，如若拉不住他，则气就会乱行，则容易走火入魔，头脑混沌，五脏六腑紊乱。
所以，刚开始修行，不能够直接打坐，打坐是精气神一起生的，神若控制不住气，那便会出现走火入魔的问题。
首先说“精”，精在中医里面，讲：我们吃的食物，然后经过脾胃的消化变成为“精”，为我们的身体补充能量，用来生长肌肉，类似于精华。属性为阴。
但是，我感觉丹道与中医讲的不一样。丹道中所讲的，“精”应该是比中医所讲的经更细微的东西，向上可以炼化为气，向下的话可以向成浊精，它与肾有强烈的关系，但又不是精子。
再说“气”，气是从人的五脏里面生出来的，丹道中讲，是肾的元阳之气为水，然后从肾中生发，然后到肝气，肝气传导到心气，从心气下降为脾胃之气，脾胃之气再转化为肺气，肺气又顺化肾气，然后环环相生，这就是气的由来。与心火有关，属性为阳。
一个人气足的表现。
威武霸气、中气十足、声音洪亮好听穿透力强、身材好，十分有气质。
有句话叫“气是添年药，心为使其神”，气藏在人的心窝之中，由精生出，为神所用。
由于气是年药的缘故，它可以滋养我们的身体，疏通我们的经络，让我们看起来十分的有活力。
但是气如果说用不好的话，就很容易变成“嗔”，就是怒火。这怒火的原因是，气过于强盛，而心窝经脉过于狭窄，不能融纳，而气源源不断的往上升，它无处可走，它只能乱窜上攻大脑，而大脑不受控制，就会容易发怒。
每逢大事，必要平心静气，要不然嗔一旦发作出来容易坏事，容易被人算计！
如果说懂得养气，懂得开阔自己的胸腔，那么就可以储存大量的气，向上可以升神，向下可以滋养自己的身体，气质由此而来，可以延年益寿。
气在命理中五行属火，火的特质是光亮绚丽，所以五行属火的人的特质也是长得特别漂亮。
打坐中的腿酸腿麻，正是因为气血不通，神不能至，气血自然不通，神至引气血至，气血通，则腿不酸不麻，可以久坐。
再说一说“神”，神就是我们思考用的能量，我们的神经元用的也是神，我们的逻辑，我们的思维，用的都是它。
它的由，来是由“精”生完气，气在五脏之中转一圈，然后又变成元阳，元阳在子时从脊椎向上走的一种能量，就是神。神为纯阳。
而精气神的每个人都有，不过是普通人产生的速度比较慢而已，牛人生产的速度比较快而已。而无论是普通人还是牛人（天赋出身的异能者），都是无法掌控的，都是在无意识下进行的！这是大多数人的既定命运！
修行，是脱离于命运的一种逆天操作！
注：关于精气神到底是什么？我描述的不是特别的准确。但是，经过我这么些年研究、观察到、感受到的，它大概是我描述的这样。具体是什么样？我们不用去辩论，因为我们没有办法具体的察觉到它到底是什么？即使察觉到了，我们也没有办法去描述它，我想无非是用不同的名词进行描述他罢了，大概不会出我言语的左右。当然，如果说有高人能够做出明确的补充的话，非常欢迎！
前面说了精气神，说了普通人与天赋异能的人有什么样的区别？大家应该可以理解到精气神是否饱满，是普通人与异人的区别。那么，普通人想入门的话，就要饱满自己精气神。那么异人想要提升自己的能力的话，就要拓宽自己的精气神。
那么，如何饱满自己的精气神？如何拓宽自己的精气神？就是接下来要讨论的话题！