打坐的真正用处#坐禅##冥想##打坐#
打坐，其实是生精气神最快的方法。但是我们并不能够感受到自己的经脉，因为感受不到自己的经脉，而自己的精气无法往该引导的地方去引导，容易气冲大脑，使大脑变得混沌，然后气冲五脏，五脏变得紊乱。所以打坐并不适合还没有入门的小白们。
新手小白们应该做的是收敛心神、除思去想、除去贪嗔痴、不去看声色犬马、不去看美女跑车，不去与人争执、不去与人斗争、不去想善恶是非、不要有区别心。让自己平静下来。
性命双修
这个时候大家再去回想性命双修，什么是性命双修？那我们把两个字单独给区分开，“性”是什么？“命”是什么？
“命”很好理解：就是人们的命基，就是是否拥有强壮的身体。如何拥有强壮的身体？也很简单，就是精气神的滋养，自然就变得强壮了。可是无法打坐入定，如何滋养精气神？所以，我们首先说“性”。
“性”是什么？
首先，我们想到的是“心性”、“习性”、“明心见性”、“性格”
《三字经》云：人之初，性本善。性相近，习相远。
说到这，大家也许就能够明白了，“性”似乎是一种脑回路。也就是说，我们的习性，会形成一种脑回路，这个脑回路就是“性”。而这个习性的脑回路，具有一定的惯性。他会按照他既定的方向走。
无论是我们爱好声色犬马，无论是我们贪嗔痴色，无论是才想要的权色名利，无论是我们看抖音或者是学习，再或者我们的烦恼妄想，我们的习惯性的焦虑与痛苦，都是因为我们的脑回路在作怪，都是我们的习性。
我们也可以轻松的理解，我们的脑回路是神在提供能量的，反过来说就是这些脑回路在消耗我们的神。
还有一句话就是脑子越用越灵，就是说你的精神会滋养你的脑回路，你用的越多的脑回路，他就越壮大。意味着无论是你的贪嗔痴色，无论是你的记忆力，你的逻辑能力，你的感受能力，你的习惯性焦虑，都是你的脑回路，你的一切习惯性动作都是越用越灵的。
这就可以理解，为什么有人老了？脑子还是那么精明，而有的人到老了之后，脑子越来越糊涂，因为他的脑子里面全都是贪嗔痴色，他的大脑能量，他的神一直在供养这些东西。
心念越纯粹，人就会越来越好，心念不纯粹，那就越老越坏。
#静心#
年龄大了为什么难以修行
那么我们也就可以理解，为什么人老难以修道。因为他的这些脑回路不断的吸收了能量，已经滋养得十分壮大，已经到了，主动去吸收能量的地步，特别难以铲除！
所以什么是性命双修？修性就是铲除恶习。（注：产除恶习并不是修性的全部，还有看透这滚滚红尘的清淡，见附件二：修心的最高境界《万法之源“造境之法”》）