产妇能够吃赤小豆，注意不要过量，由于赤小豆富含淀粉，蛋白质含量约为糙米三倍，糖类较高，喂奶的时候，乳汁变少的妈妈来讲，多吃赤小豆有密乳的效果。同时促进健康，赤小豆还包含补量的效果，特别是里面含丰厚的叶酸。