焊工清肺可以多喝水，多吃蔬菜和水果，不要吸烟和喝酒，避免进食辛辣食物。此外，焊工可以多吃海带，能够促进体内放射性物质排出;可以多喝绿豆汤，促进体内毒素的排出;多吃胡萝卜，促进体内重金属汞的排出;多吃大蒜，降低体内铅的含量;多吃蘑菇，促进体内毒素的排出。