一些调节屏幕亮度的软件包括：1. F.lux：它可以自动调节屏幕亮度和色温，以适应不同的日间和夜间环境。2. Dimmer：它可以通过键盘快捷键或鼠标滚轮来调节屏幕亮度，支持多显示器。3. Redshift：它类似于 F.lux，可以根据时间和位置自动调节屏幕亮度和色温。4. Brightness Slider：它是一个简单的菜单栏应用程序，可以快速调节屏幕亮度。5. Monitor Control：它可以调节亮度、对比度和音量等显示器设置，支持多显示器。