减肥记录一下_减肥吧

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本来一直就挺胖的，大概210左右。前段时间戒烟，一下子食欲饭量都上来了，体重也狂飙。没办法毕竟戒烟是大事，大局为重吧也没有刻意去控制体重。现在戒烟2个月了，基本完全不想抽烟的事了，心里作用基本也没啥了，决心开始减肥。体重涨了15斤，现在是225。今天开始，记录一下。目标是

送TA礼物

IP属地:北京

1楼2023-06-13 15:54回复

目标是
第一个月225->210
第二个月210-200
第三个月200-190
第四个月190-180

IP属地:北京

2楼2023-06-13 15:56

想问一下烟是咋戒掉的

IP属地:广西

来自iPhone客户端3楼2023-06-14 04:43

别问了，减肥失败了，一周多了没咋瘦。比戒烟难得多。我总结下来是2点，戒烟虽然短时间内比减肥痛苦，但是他只是不做就行，不需要你做。减肥需要你不停的去锻炼啊什么，调整饮食结构啊啥的，挺难的，而且就算减肥了以后生活也得长期保持，不然就反弹，这比戒烟难多了，所以想想也就算了，不减了

IP属地:北京

4楼2023-06-24 15:24

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