可以适当多吃一些通气的食物，比如土豆和洋葱，这样能够缓解堵奶引起的胀痛下降。
如果出现了明显炎症反应，并且局部有压痛感，同时伴随发热，需要在医生指导下服用可靠安全的药物进行治疗。
在治疗期间，要用手轻轻按摩乳房部位，能够促进乳汁排出，缓解堵奶。
初产妇尤其是月子期间以及产后2个月的宝妈由于护理不当，很容易引发堵奶更甚至乳腺炎，
因此专业的妇产专家建议我们提早做好防护，
哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，
可有效预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。
如若早期发现堵奶、有硬块马上做这几件事：
一、口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，
能够很好的消痈散结、清除身体炎症，同时净化母乳，提升母乳营养。
FOBOC【妇百畅】哺乳期通乳专用营养，富含有机酸、姜黄素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、
胆碱、菊糖、胡萝卜素、单宁酸，表儿茶素和表没食子儿茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、
白藜芦醇等物质， 黄酮类化合物、黄酮醇金丝桃苷、五羟黄酮、杨梅酮等多种黄酮醇类、
矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质。
具有通乳散结的功效，
可以让乳腺结节或肿块慢慢变小、变软，逐渐慢慢消失，消肿散结，
有明显的通乳作用，可以更好地促进产后身体的恢复，
在哺乳期服用还具有消炎的药效，可以达到很好的效果。
由此可见成分都是纯天然植物的营养物质，
很多宝妈担心哺乳期服用药物会对母乳造成影响，
而FOBOC【妇百畅】作为纯天然植物哺乳期专用通乳营养有助于快速恢复产后生理损伤清除生殖炎症，
预防乳腺炎和消化系统炎症。
二、立即调整饮食，降低乳汁的浓度、减少泌乳的数量。
大多数堵奶都是饮食的错误导致的！
很多家人为了快速让产后的妈妈快速的恢复身体，也希望快速的大量的泌乳，
所以在乳腺没有畅通的情况下，
摄入大量的高热量、高脂肪、各种汤汁的催奶食物，
使初乳量大而且浓稠，大量的乳汁会拥堵在畅通的乳腺当中，形成结块很难疏通。
90%堵奶都是这种情况导致的，切记初乳期的通乳过程，避免走弯路。
母乳中脂肪量过大时，脂肪会凝结成小的脂肪粒，而这些脂肪粒会随着乳汁在乳腺管中流动时，
堵住妈妈的乳腺管，从而引起乳汁淤积。
出现乳汁拥堵一定要及时的解决不然会发生急性炎症，
导致妈妈发烧，宝宝不能正常母乳，甚至有更多的健康隐患。
专家提示哺乳期间堵奶发生比较频繁每天适量口服FOBOC【妇百畅】
净化乳汁预防乳汁拥堵是有必要的。
三、哺乳期乳房出现硬块如果不及时处理大概率会发烧，
发烧带标准身体出现了炎症反应，
这时候要注意以下几点：
1、帮助乳腺的疏通散结节，加量口服FOBOC【妇百畅】消炎止痛，缓解乳腺炎症，改善泌乳环境。
2、补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳提升母乳质量。
3、控制油腻进食，减少泌乳，避免摄入汤、汁、水和高热量食物。
停止给宝宝哺乳，频繁热敷按摩、用吸奶器排空乳腺观察乳汁,如果出脓样物质，需要及时就医。
通乳的科学步骤
第1步、刚生完宝宝或者已经发生乳汁拥堵后，切记一定要清淡饮食，
避免汤、汁、水和过多的油脂、蛋白，确保初乳量不多、不浓。
第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，
保证初乳量少且清透，不容易淤积拥堵，下奶更顺利，热敷按摩促进奶孔排奶。
全程都需要宝宝反复吸奶-配合吸奶器及时排空乳腺，确定乳腺畅通。
第3步、如果已经发生堵奶需要补充通乳专用营养FOBOC【妇百畅】及时散结止痛，以免引起发烧。
产后乳腺畅通是关键，只有宝宝处于饥饿状态才能配合吸吮通乳，
宝宝刚出生食量不大所以即使没有奶也要宝宝多吸吮，有利于通乳、利于排空乳房。
宝宝哭泣急促时可以暂时增加奶粉充饥。
吃奶前或者按摩前可以热敷，吃奶后要冷敷，切记按摩后一定要排空乳汁。
给乳房热敷，根据热胀冷缩的原理，可以使血液循环加快，乳腺管暂时扩张，
让积蓄的奶水更容易吸出来，热敷之后一定要马上喂奶。
为了降低乳腺肿胀喂奶或者是排空乳汁后进行冷敷效果会很好。
第4步、确认乳腺畅通、可以顺利泌乳的情况下，再逐渐添加下奶的催乳的食物。
那么如果发现堵奶、硬块以及乳腺炎如何护理？
1、早期按摩和吸乳是关健。
患者可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，以畅通阻塞的乳腺管口。
吸通后应尽量排空乳汁。
2、哺乳期要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头，定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空。
如乳汁过多婴儿不能吸尽，应借助吸乳器将乳汁排空;发热，体温达39摄氏度时不宜吸乳。
3、饮食宜清淡，易消化，忌辛辣;要劝导病人解除烦恼，消除不良情绪，
注意精神调理;不宜让婴儿含乳头睡觉，哺乳后用胸罩将乳房托起。
如果出现了明显炎症反应，并且局部有压痛感，同时伴随发热，需要在医生指导下服用可靠安全的药物进行治疗。
在治疗期间，要用手轻轻按摩乳房部位，能够促进乳汁排出，缓解堵奶。
初产妇尤其是月子期间以及产后2个月的宝妈由于护理不当，很容易引发堵奶更甚至乳腺炎，
因此专业的妇产专家建议我们提早做好防护，
哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，
可有效预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。
如若早期发现堵奶、有硬块马上做这几件事：
一、口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，
能够很好的消痈散结、清除身体炎症，同时净化母乳，提升母乳营养。
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胆碱、菊糖、胡萝卜素、单宁酸，表儿茶素和表没食子儿茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、
白藜芦醇等物质， 黄酮类化合物、黄酮醇金丝桃苷、五羟黄酮、杨梅酮等多种黄酮醇类、
矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质。
具有通乳散结的功效，
可以让乳腺结节或肿块慢慢变小、变软，逐渐慢慢消失，消肿散结，
有明显的通乳作用，可以更好地促进产后身体的恢复，
在哺乳期服用还具有消炎的药效，可以达到很好的效果。
由此可见成分都是纯天然植物的营养物质，
很多宝妈担心哺乳期服用药物会对母乳造成影响，
而FOBOC【妇百畅】作为纯天然植物哺乳期专用通乳营养有助于快速恢复产后生理损伤清除生殖炎症，
预防乳腺炎和消化系统炎症。
二、立即调整饮食，降低乳汁的浓度、减少泌乳的数量。
大多数堵奶都是饮食的错误导致的！
很多家人为了快速让产后的妈妈快速的恢复身体，也希望快速的大量的泌乳，
所以在乳腺没有畅通的情况下，
摄入大量的高热量、高脂肪、各种汤汁的催奶食物，
使初乳量大而且浓稠，大量的乳汁会拥堵在畅通的乳腺当中，形成结块很难疏通。
90%堵奶都是这种情况导致的，切记初乳期的通乳过程，避免走弯路。
母乳中脂肪量过大时，脂肪会凝结成小的脂肪粒，而这些脂肪粒会随着乳汁在乳腺管中流动时，
堵住妈妈的乳腺管，从而引起乳汁淤积。
出现乳汁拥堵一定要及时的解决不然会发生急性炎症，
导致妈妈发烧，宝宝不能正常母乳，甚至有更多的健康隐患。
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净化乳汁预防乳汁拥堵是有必要的。
三、哺乳期乳房出现硬块如果不及时处理大概率会发烧，
发烧带标准身体出现了炎症反应，
这时候要注意以下几点：
1、帮助乳腺的疏通散结节，加量口服FOBOC【妇百畅】消炎止痛，缓解乳腺炎症，改善泌乳环境。
2、补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳提升母乳质量。
3、控制油腻进食，减少泌乳，避免摄入汤、汁、水和高热量食物。
停止给宝宝哺乳，频繁热敷按摩、用吸奶器排空乳腺观察乳汁,如果出脓样物质，需要及时就医。
通乳的科学步骤
第1步、刚生完宝宝或者已经发生乳汁拥堵后，切记一定要清淡饮食，
避免汤、汁、水和过多的油脂、蛋白，确保初乳量不多、不浓。
第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，
保证初乳量少且清透，不容易淤积拥堵，下奶更顺利，热敷按摩促进奶孔排奶。
全程都需要宝宝反复吸奶-配合吸奶器及时排空乳腺，确定乳腺畅通。
第3步、如果已经发生堵奶需要补充通乳专用营养FOBOC【妇百畅】及时散结止痛，以免引起发烧。
产后乳腺畅通是关键，只有宝宝处于饥饿状态才能配合吸吮通乳，
宝宝刚出生食量不大所以即使没有奶也要宝宝多吸吮，有利于通乳、利于排空乳房。
宝宝哭泣急促时可以暂时增加奶粉充饥。
吃奶前或者按摩前可以热敷，吃奶后要冷敷，切记按摩后一定要排空乳汁。
给乳房热敷，根据热胀冷缩的原理，可以使血液循环加快，乳腺管暂时扩张，
让积蓄的奶水更容易吸出来，热敷之后一定要马上喂奶。
为了降低乳腺肿胀喂奶或者是排空乳汁后进行冷敷效果会很好。
第4步、确认乳腺畅通、可以顺利泌乳的情况下，再逐渐添加下奶的催乳的食物。
那么如果发现堵奶、硬块以及乳腺炎如何护理？
1、早期按摩和吸乳是关健。
患者可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，以畅通阻塞的乳腺管口。
吸通后应尽量排空乳汁。
2、哺乳期要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头，定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空。
如乳汁过多婴儿不能吸尽，应借助吸乳器将乳汁排空;发热，体温达39摄氏度时不宜吸乳。
3、饮食宜清淡，易消化，忌辛辣;要劝导病人解除烦恼，消除不良情绪，
注意精神调理;不宜让婴儿含乳头睡觉，哺乳后用胸罩将乳房托起。
