蚯蚓的前后背负区分方法如下：1. 找到蚯蚓头部和尾部，头部红色、较窄，尾部较粗、无色。2. 用手轻轻把蚯蚓拉直，观察两侧皮肤上的线条方向。3. 蚯蚓的背面有一条明显的中线，这条线与身体纵向平行，称为背腹线，蚯蚓的正面就是背面。4. 蚯蚓的下面没有中线，背腹线两侧的线条方向也不同，这一侧称为背面，另一侧就是蚯蚓的腹面。