三数防本是指根据24节气和时间的变化而改变强度防护的办法，本期是2021年2月13日至3月7日，代表生肖是牛。三数防本也称防本，是根据中国传统文化中255个宿象，依照24节气的概念加以划分，将时间划分成3组数字形成的防御方案，可以帮助我们提前预防健康问题。每期的三数防本都有对应的生肖。三数防本的防疗方案有四种，分别是清虚、益气、补气、扶正，每种方案都有对应的保健办法，比如扶正可以帮助抵抗寒冷，减少感冒，提高免疫力等。