亮度是瞬间就能感觉到，而频闪是长期慢性的。亮度你可以控制控制，而频闪你是无法左右的。而且就是因为调节亮度频闪才发生变化的，就是明面上你躲过了初一，实际上十五正悄悄地等着你呢！

我也想过这个问题
会不会过于鲜艳的色彩 导致部分颜色的实际亮度过高
而对比度低 不同颜色的亮度会接近一点

使用环境和使用强度才是最终决定眼睛好坏的根本原因。屏幕调光只是一种催化剂而已，本身眼睛就已经病变所以用oled屏幕才会对频闪有严重的反应。

很好，又一个愿意动脑筋想问题的人。
但是，想的方向错了。人眼适应亮度是可以变化的值，通过瞳孔大小、眼睑开合、眯眼等是可以控制最后到达眼底光通量的。
关于人眼对亮度免疫调节能力，有一个有趣的场景:
同样的环境亮度和使用强度，人眼却可以适应完全不同的成像亮度。
酷暑高阳下开车，保持坐姿不变。
当焦距于A区域时，道路景物亮度极高，不能长期保持正常直视，需要眯眼、甚至墨镜、阳光膜等辅助工具。
当聚焦于B后视镜，成像亮度快速降低，眼部就会快速放大瞳孔，调整入眼的光通量。
视线由B再快速切回A区域时，又会瞬间产生刺眼的应激反应，眯眼、闭眼、缩小瞳孔等。

虽然人眼适应亮度是可以变化的值，甚至可以闭眼，完全消除亮度对眼部的伤害。但在可视的亮度值上，比较权威的说法是健康亮度介于120cd/m2到150cd/m2。

楼上介绍了人眼的亮度免疫调节能力。再说一下免疫力对LCD和OLED不同反应和影响。
1、既然是人体的高亮度免疫体质，就难免因体质差异而出现免疫能力差异。当手机屏幕亮度越做越高，达到人眼承受临界时，LCD屏就出现了部分人群开始不耐受了。这也是为什么同样型号、同样亮度的LCD手机，使用者体感反应不同的原因。例如红米11TP就属于这种低对比度的高亮型LCD。
LCD的直接高亮度刺激人眼都能感觉到，一旦亮度过高，眼部会做出刺痛、流泪、充血、眉紧绷等防御机制。而且，这类免疫防御反应会很快，一般几分钟，最多几天，体感就会给你明确的答复，你不适合使用这个LCD屏。
2、OLED则是完全不同的，OLED有亮度欺骗机制，亮度伤害会绕过人眼免疫调节能力，直接造成眼底的斑区、网膜的灼伤。症状是视力模糊、飞蚊症、青光眼等，而且OLED的伤害极为隐蔽，一般要到几个月之后才会逐渐显现。
这也是为什么开灯再玩OLED手机，伤害会减轻的原因：因为高亮环境使得亮度免疫机制保持在高位，连同OLED屏的亮度一并免疫了；而暗环境下使用，则会被OLED屏绕过亮度免疫机制，造成直接伤眼。

以上就是高亮度伤眼的完整机制。
和屏闪、高低频、蓝光、波深、正负液晶、直射反射、光源类型、生产厂牌........等其它一系列的臆想因数基本没关系。
关于OLED的亮度欺骗机制，可以查阅我的主贴：手机PWM工作原理。为什么PWM不是伤眼因数，再帖子里用视频实验完完整整地做了解读。

开最大亮度的是我，作为上学晚上就玩手机的过来人，这么多年眼睛都没事，继续吧，我的iqoo neo5，我觉得屏幕还好