我是一个初一学生，我每天训练量过大会不会影响身高能不能喝蛋白粉【健身吧】

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IP属地:江西

来自Android客户端1楼2023-06-18 18:00回复

有没有大神叫我一下怎么练小臂和手腕（无器械）

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2023-06-18 18:02

18前不建议力训身高这玩意赌不起，何况不止影响身高

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2023-06-18 18:20

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初一的身体内脏机能都没发育完整，不建议做学健美锻炼，喝蛋白粉这种事情就更加没必要了

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2023-06-18 18:22

你就单杠悬吊就行了

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2023-06-18 18:23

可以，注意用量

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2023-06-19 14:44

你还是先到高二，不再长身高了再练吧。身高这东西堵不起，确实没有任何研究直接证明肌肉生长会抢夺身高生长的营养，但是真的赌不起。
去做点引体向上啊，跑步之类的。等你长大了再去健身房做力量吧

IP属地:福建

8楼2023-06-19 17:46

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