关于筋膜枪的挑选一直是很多健身爱好者以及运动达人比较关注的，因为市面上型号较多，款式各有特点，品牌质量也是层次不齐，尤其是网红或明星代言产品，普遍靠低价、高颜值吸引客户，实际上产品的核心技术实力沉淀不足，存在档位切换少，击打精度不准等问题，一旦用户使用后，出现损伤肌肉的问题更加频繁。那么如何规避这类损伤肌肉的产品呢？作为专业健身教练，我准备今天就来给大家分享选购筋膜枪的几个技巧，并盘点一份入选筋膜枪十大品牌排行榜的产品，方便大家对筋膜枪有全面了解。（下图是我测评过的部分产品合集）
虽然筋膜枪在市场中发展多年，但它的按摩功能还是有很多用户不了解，甚至更加容易跟风选购劣质、不专业产品等，那么关于筋膜枪的好处，其实是有很多方面。对于健身人士或者爱好运动的人群来说，筋膜枪的使用能够促进血液循环，帮助我们更好的热身，而且在运动后还能够快速排解肌肉中的乳酸，使肌肉更快得到放松。远比常用的泡沫轴等其他的按摩产品，专业筋膜枪的使用更加便捷，并且按摩效果更加的全面。
所以说更建议大家要使用专业筋膜枪，因为它的好处确实是多方面的，不过，因目前市场中品牌类型五花八门，更是隐藏了很多劣质、不专业产品。为确保大家可规避这类损失肌肉的产品，我先总结7点选购技巧，建议大家先学习下。
1、挑选振幅较深的产品。振幅越深越好。如果振幅深度在8mm以下只能达到浅层按摩，无法实现深层的按摩效果。而振幅深度在8mm以上的筋膜枪才能对深层肌肉进行有效按摩，当然如果可用10mm以上的振幅深度则会有更好的按摩效果，因此建议选择振幅深度越深越好。
2、首选推力在10kg-20kg区间的筋膜枪。其实推力越大越好的想法是错误的，10kg-20kg的筋膜枪更适合普通人使用，如果出现推力过大的情况，尤其是当超过自身不能承受的范围，势必会容易出现损伤肌肉的概率。
3、挑选技术实力在线的品牌，真正有技术实力的品牌，会对产品的核心参数做大量的调整和优化，并为此投入大量的精力和人力，而产品的兼容性更加出色，能够在各种不同场景下使用，可适合各类不同人群使用。
4、区分好mini枪或大枪的不同。筋膜枪通常分为mini枪和大枪两种机型。Mini枪筋膜枪体积小巧轻便，适合女性使用。而对于男性和健身爱好者来说，大枪更为适合，因为它具有更强的力度，能够实现更深入的击打深度。
5、远离热敷、APP等功能的产品。很多筋膜枪大量叠加各种功能，什么热敷冷敷噱头、智能APP、力度感应等乱七八糟的噱头功能，大大降低了筋膜枪内部的稳定性和可靠性！大大缩减性能和寿命，以及击打的精准度和均匀性，容易引发肌肉的撕裂损伤，皮下毛细血管破裂，出现酸痛肿胀，淤血等问题。
6、打击的精准度非常关键，如果不能在持续击打过程中产生偏移，容易产生错误击打，体验不佳还会损伤肌肉！那些缺乏专业技术调校品牌在这方面做的很差！
上述总结的这几点专业筋膜枪的选购技巧，可方便大家在购买筋膜枪时有一定的参考依据。但要知道市场中筋膜枪品牌类型较多，还是对细节上有所担心的话，下面文章将会详细入选筋膜枪十大品牌排行榜的特色产品，大家可在购买中对比参考：
第一款：AGVIEE未野筋膜枪
售价：599元
款式优势：极限运动世界冠军力荐，死磕性能与不伤肌肉
未野筋膜枪是本期首推入选筋膜枪十大品牌排行榜的产品。AGVIEE未野在如今市场中备受追捧，它也是一群极限运动发烧友创立的，产品对性能、安全不伤肌肉有极高要求。现在他们家推出的“非常规”筋膜枪备受运动大神和发烧友喜爱！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员，更被诸多权威运动媒体誉为筋膜枪中的性能之王！这个品牌的关键优势就在于动力推荐刚猛，性能拔尖，且实现肌肉损伤率国内最低。目前更是经国家级权威机构测试，产品的推力强且有效降低93.8%的肌肉损伤率！
它现在是主打“发烧性能且不伤肌肉”的专业品牌，更是曾经为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案的品牌。当下较多品牌为了竞争不断增加功能和新玩法，忽视产品的品质和性能，把价格拉低，导致产品臃肿，性能差，且损伤肌肉！其实在中国叠加功能、打价格战是简单的，但是要打造高精度的性能却很难，因为需要技术实力过关，且必须要用好料、有持续研发的能力！
下面是多家权威媒体机构对未野的高度评价：
为了死磕性能，提高品质精度与抗干扰！持续做减法，砍掉多余功能和玩法，专注一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化100多个性能细节！只为达到性能巅峰！且足够稳定精准不伤肌肉！未野还开创性的打造八大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术、3D动平衡技术等！未野还是唯一一个推力等设定百余项性能指标调教的品牌，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%！
因为国人肌肉特征复杂，未野数年积累数十万份国人肌肉数据，打造强大STAR兼容性体系！它是专业大枪里唯一可以单手握持，且重量低于750g的款式！更牛的是他们家从不做广告，更不烧钱找运动机构代言，纯粹是一些运动发烧友和媒体口口相传而火！中高端销量、口碑的排行榜单里多年来都牢牢占据第一的位置！
第二款：SKG F7
售价：999元
款式优势：外观设计很出色
SKG是一家国货品牌，它家的这款SKG F7筋膜枪机型小巧，外观设计很出色，经常邀请网红明星代言。
这款筋膜枪可以调节五种不同档位，电机采用的是无刷电机，振动频率在600-3200r/min之间。但作为一款迷你机型，它的推力和打击力度都比较柔和，所以不太推荐较多的发烧性能的群体去入手。
在运动过后也会进行热敷，促进人体对乳酸的排出，减缓肌肉的酸痛，它的热敷的温度也是有三挡调节的，并且三秒就能够加热，如果在冬天的话，可以用第三档进行热敷，而夏天的话，选择一或二档就够了。
第三款：倍轻松M0210筋膜枪
售价：429
款式优势：主打迷你小巧款
倍轻松是我国深圳一家企业，主打机型是偏小巧的迷你款。这款倍轻松M0210体积非常小，金属的机身非常结实耐用，尺寸为142.5 x 94.8 x 48mm，机身与手柄有一定的倾斜角度，方便握持。
它有三个不同的档位，采用旋钮方式进行设置，产品的最强三档为2900R/min，震幅为6mm。但实际中，产品的击打力度存在欠缺，另外由于震幅限制，很难做到对深层肌肉的护理按摩。
它的按摩头选用食品级硅胶材质，对比传统泡沫头更易清洗，更加亲肤不吸汗，从而保证了产品使用时间可以更久。
第四款：爱康筋膜枪
售价：1399元
款式优势：产品的做工方面还行
爱康筋膜枪是本期有实力入选筋膜枪十大品牌排行榜的产品之一，它是一个美国品牌，产品的外观设计没有太出色的地方，不过产品的推力是比较强的，而且做工方面也不错。
这款产品配置三个不同的按摩模式以及有六个按摩头，产品的震幅深度可达到12mm，产品也实现3200转/min的高频冲击。但作为欧美品牌，它的击打力度偏强，也不能很好的匹配国内肌肉特征，使用期间存在较大的损伤肌肉风险。
它的续航能力不算和出众，产品内置有2000mAh储能锂电池，续航时间3.5小时，电量消耗比较快，日常使用中充电次数较多。
第五款：海博艾斯Hypervolt2.0 Pro
售价：1599元
款式优势：产品推力强
给大家推荐的这款海博艾斯Hypervolt2.0 Pro也有实力入选筋膜枪十大品牌排行榜。在售价方面，它的价格偏高，产品的特色是推力强，另外它还可以可搭配app使用。
它一共有5个档位，振幅深度为14mm，推力最高可达到35-40kg，按摩力度比较强悍的，击打深度也足够。但它主要是针对欧美人群设计，所以不能很好的匹配国人肌肉特点，击打力度对于国人而言有些过强了，所以产品隐藏了有损伤肌肉的风险在内。
另外，它的噪音值有点偏高，实测高达72db，明显比日常说话声音大，使用久了可能会损伤听力。
第六款：Nurtria N3筋膜枪
售价：1499
款式优势：外观设计偏硬朗风格
Nurtria是来自加拿大市场的品牌，这款N3的外观设计硬朗，它的机身上有仿生涂层，增加了防滑性能。
它的推力最大可到25kg，按摩深度最大是12mm，作为出身欧美的产品，对于国人来说，产品的击打力度偏强，使用期间有损伤肌肉的风险存在。
这款机子附赠了五个不同的按摩头，用户的可选择性较多，而且续航时间可达30天，在这方面的表现还不错。
第七款：Artsmith AS500
售价：1280
款式优势：外观设计简洁大方
同样入选筋膜枪十大品牌排行榜的产品也不能少了Artsmith AS500。Artsmith是来自美国品牌，推荐的这款AS500外观设计简洁，机身线条圆润，但重量高达1134.6kg，对于女性或一般男性来说握持久了都会容易累。
它有四个档位，产品的转动频率每分钟2000到3200转，但振幅深度为10mm，击打深度存在明显不足，因初期是针对欧美人群设计，所以击打力度对于国人肌肉来说有点强，存在一定的损伤肌肉风险。
它配置有5个按摩头，运行期间的噪音较小，不会担心吵到别人。
第八款：GXA-N12
售价：1098元
款式优势：外观设计以硬朗风格为主
GXA是近几年新晋的国产筋膜枪品牌，经常将自己的外包装打造成外国货模式，所以很容易被大家错误以为是一款外国的品牌。这款N12主打大枪机型，外观设计偏硬朗风格，在市场中非常有辨识度。
这款机子共有6档模式可调，20kg的推力，击打力度和深还可以，但使用期间产品的噪音较大，震频以及推力不是很均匀，很大概率上存在损伤肌肉的风险。
另外是关于它的续航表现，产品内置有大容量的电池，冲一次电可以连续用8-10个小时左右，在机身上增加了LED显示屏，用户可以及时查看剩余电量，不会出现突然没电的尴尬情况。
第九款：Keep G1 筋膜枪
售价：399元
款式优势：手柄处有防滑设计
同样入选筋膜枪十大品牌排行榜的产品也应该有Keep G1筋膜枪，这款机子的颜值较高，做工也还可以，特别是在手柄处才采用了防滑设计和防刮工艺，用户完全不用担心使用期间会滑落，另外产品的质感也很强。
在经过对其进行多轮测试以后，发现它的振幅大概是5.5mm，推力最大可到13KG，产品的击打力度和深度一般情况，产品对深层肌肉的按摩效果不理想，相对更适合女性用户使用。但运动达人、健身人群等不建议使用。
在续航方面，它充满电需2小时，能续航30天，虽然续航一般，好在充电方式比较简单，和移动电源、手机等共用Type-C充电线，一线多用。
第十款：沃乐智能双模筋膜枪Pro
售价：299元
款式优势：产品性价比方面不错
入选筋膜枪十大品牌排行榜之一的产品是沃乐Pro筋膜枪，它属于小米有品生态，整机颜值较高，以简约设计为主，且产品在性价比方面也下了功夫，平滑的机身，线条流畅，握持舒服。
这款沃乐Pro筋膜枪共有五个档位，最高震频为3200转/分，最深穿透深度为12mm。就击打力度及深度来说还行，不过在震频的均匀稳定性以及力度的持久度、衰减度等方面，还有很多优化空间。
最后要说的是的是它内置2600mAh锂电池，每天用一档按摩10分钟，可以使用90天，全功率输出的话可以工作15小时。
好了，今天关于筋膜枪的科普分享就到这里，只有专业筋膜枪才能带来强大的按摩效果，所以大家在挑选上要更加慎重，可参考文章中的选购技巧，优先购买品牌实力强，产品兼容性高，且推力适合的产品，对于网红或跨界大牌等产品要慎选。另外文章中点评的十款各有特色的筋膜枪，也是本期入选筋膜枪十大品牌排行榜的产品，大家可挑选其中一款使用。
虽然筋膜枪在市场中发展多年，但它的按摩功能还是有很多用户不了解，甚至更加容易跟风选购劣质、不专业产品等，那么关于筋膜枪的好处，其实是有很多方面。对于健身人士或者爱好运动的人群来说，筋膜枪的使用能够促进血液循环，帮助我们更好的热身，而且在运动后还能够快速排解肌肉中的乳酸，使肌肉更快得到放松。远比常用的泡沫轴等其他的按摩产品，专业筋膜枪的使用更加便捷，并且按摩效果更加的全面。
所以说更建议大家要使用专业筋膜枪，因为它的好处确实是多方面的，不过，因目前市场中品牌类型五花八门，更是隐藏了很多劣质、不专业产品。为确保大家可规避这类损失肌肉的产品，我先总结7点选购技巧，建议大家先学习下。
1、挑选振幅较深的产品。振幅越深越好。如果振幅深度在8mm以下只能达到浅层按摩，无法实现深层的按摩效果。而振幅深度在8mm以上的筋膜枪才能对深层肌肉进行有效按摩，当然如果可用10mm以上的振幅深度则会有更好的按摩效果，因此建议选择振幅深度越深越好。
2、首选推力在10kg-20kg区间的筋膜枪。其实推力越大越好的想法是错误的，10kg-20kg的筋膜枪更适合普通人使用，如果出现推力过大的情况，尤其是当超过自身不能承受的范围，势必会容易出现损伤肌肉的概率。
3、挑选技术实力在线的品牌，真正有技术实力的品牌，会对产品的核心参数做大量的调整和优化，并为此投入大量的精力和人力，而产品的兼容性更加出色，能够在各种不同场景下使用，可适合各类不同人群使用。
4、区分好mini枪或大枪的不同。筋膜枪通常分为mini枪和大枪两种机型。Mini枪筋膜枪体积小巧轻便，适合女性使用。而对于男性和健身爱好者来说，大枪更为适合，因为它具有更强的力度，能够实现更深入的击打深度。
5、远离热敷、APP等功能的产品。很多筋膜枪大量叠加各种功能，什么热敷冷敷噱头、智能APP、力度感应等乱七八糟的噱头功能，大大降低了筋膜枪内部的稳定性和可靠性！大大缩减性能和寿命，以及击打的精准度和均匀性，容易引发肌肉的撕裂损伤，皮下毛细血管破裂，出现酸痛肿胀，淤血等问题。
6、打击的精准度非常关键，如果不能在持续击打过程中产生偏移，容易产生错误击打，体验不佳还会损伤肌肉！那些缺乏专业技术调校品牌在这方面做的很差！
上述总结的这几点专业筋膜枪的选购技巧，可方便大家在购买筋膜枪时有一定的参考依据。但要知道市场中筋膜枪品牌类型较多，还是对细节上有所担心的话，下面文章将会详细入选筋膜枪十大品牌排行榜的特色产品，大家可在购买中对比参考：
第一款：AGVIEE未野筋膜枪
售价：599元
款式优势：极限运动世界冠军力荐，死磕性能与不伤肌肉
未野筋膜枪是本期首推入选筋膜枪十大品牌排行榜的产品。AGVIEE未野在如今市场中备受追捧，它也是一群极限运动发烧友创立的，产品对性能、安全不伤肌肉有极高要求。现在他们家推出的“非常规”筋膜枪备受运动大神和发烧友喜爱！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员，更被诸多权威运动媒体誉为筋膜枪中的性能之王！这个品牌的关键优势就在于动力推荐刚猛，性能拔尖，且实现肌肉损伤率国内最低。目前更是经国家级权威机构测试，产品的推力强且有效降低93.8%的肌肉损伤率！
它现在是主打“发烧性能且不伤肌肉”的专业品牌，更是曾经为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案的品牌。当下较多品牌为了竞争不断增加功能和新玩法，忽视产品的品质和性能，把价格拉低，导致产品臃肿，性能差，且损伤肌肉！其实在中国叠加功能、打价格战是简单的，但是要打造高精度的性能却很难，因为需要技术实力过关，且必须要用好料、有持续研发的能力！
下面是多家权威媒体机构对未野的高度评价：
为了死磕性能，提高品质精度与抗干扰！持续做减法，砍掉多余功能和玩法，专注一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化100多个性能细节！只为达到性能巅峰！且足够稳定精准不伤肌肉！未野还开创性的打造八大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术、3D动平衡技术等！未野还是唯一一个推力等设定百余项性能指标调教的品牌，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%！
因为国人肌肉特征复杂，未野数年积累数十万份国人肌肉数据，打造强大STAR兼容性体系！它是专业大枪里唯一可以单手握持，且重量低于750g的款式！更牛的是他们家从不做广告，更不烧钱找运动机构代言，纯粹是一些运动发烧友和媒体口口相传而火！中高端销量、口碑的排行榜单里多年来都牢牢占据第一的位置！
第二款：SKG F7
售价：999元
款式优势：外观设计很出色
SKG是一家国货品牌，它家的这款SKG F7筋膜枪机型小巧，外观设计很出色，经常邀请网红明星代言。
这款筋膜枪可以调节五种不同档位，电机采用的是无刷电机，振动频率在600-3200r/min之间。但作为一款迷你机型，它的推力和打击力度都比较柔和，所以不太推荐较多的发烧性能的群体去入手。
在运动过后也会进行热敷，促进人体对乳酸的排出，减缓肌肉的酸痛，它的热敷的温度也是有三挡调节的，并且三秒就能够加热，如果在冬天的话，可以用第三档进行热敷，而夏天的话，选择一或二档就够了。
第三款：倍轻松M0210筋膜枪
售价：429
款式优势：主打迷你小巧款
倍轻松是我国深圳一家企业，主打机型是偏小巧的迷你款。这款倍轻松M0210体积非常小，金属的机身非常结实耐用，尺寸为142.5 x 94.8 x 48mm，机身与手柄有一定的倾斜角度，方便握持。
它有三个不同的档位，采用旋钮方式进行设置，产品的最强三档为2900R/min，震幅为6mm。但实际中，产品的击打力度存在欠缺，另外由于震幅限制，很难做到对深层肌肉的护理按摩。
它的按摩头选用食品级硅胶材质，对比传统泡沫头更易清洗，更加亲肤不吸汗，从而保证了产品使用时间可以更久。
第四款：爱康筋膜枪
售价：1399元
款式优势：产品的做工方面还行
爱康筋膜枪是本期有实力入选筋膜枪十大品牌排行榜的产品之一，它是一个美国品牌，产品的外观设计没有太出色的地方，不过产品的推力是比较强的，而且做工方面也不错。
这款产品配置三个不同的按摩模式以及有六个按摩头，产品的震幅深度可达到12mm，产品也实现3200转/min的高频冲击。但作为欧美品牌，它的击打力度偏强，也不能很好的匹配国内肌肉特征，使用期间存在较大的损伤肌肉风险。
它的续航能力不算和出众，产品内置有2000mAh储能锂电池，续航时间3.5小时，电量消耗比较快，日常使用中充电次数较多。
第五款：海博艾斯Hypervolt2.0 Pro
售价：1599元
款式优势：产品推力强
给大家推荐的这款海博艾斯Hypervolt2.0 Pro也有实力入选筋膜枪十大品牌排行榜。在售价方面，它的价格偏高，产品的特色是推力强，另外它还可以可搭配app使用。
它一共有5个档位，振幅深度为14mm，推力最高可达到35-40kg，按摩力度比较强悍的，击打深度也足够。但它主要是针对欧美人群设计，所以不能很好的匹配国人肌肉特点，击打力度对于国人而言有些过强了，所以产品隐藏了有损伤肌肉的风险在内。
另外，它的噪音值有点偏高，实测高达72db，明显比日常说话声音大，使用久了可能会损伤听力。
第六款：Nurtria N3筋膜枪
售价：1499
款式优势：外观设计偏硬朗风格
Nurtria是来自加拿大市场的品牌，这款N3的外观设计硬朗，它的机身上有仿生涂层，增加了防滑性能。
它的推力最大可到25kg，按摩深度最大是12mm，作为出身欧美的产品，对于国人来说，产品的击打力度偏强，使用期间有损伤肌肉的风险存在。
这款机子附赠了五个不同的按摩头，用户的可选择性较多，而且续航时间可达30天，在这方面的表现还不错。
第七款：Artsmith AS500
售价：1280
款式优势：外观设计简洁大方
同样入选筋膜枪十大品牌排行榜的产品也不能少了Artsmith AS500。Artsmith是来自美国品牌，推荐的这款AS500外观设计简洁，机身线条圆润，但重量高达1134.6kg，对于女性或一般男性来说握持久了都会容易累。
它有四个档位，产品的转动频率每分钟2000到3200转，但振幅深度为10mm，击打深度存在明显不足，因初期是针对欧美人群设计，所以击打力度对于国人肌肉来说有点强，存在一定的损伤肌肉风险。
它配置有5个按摩头，运行期间的噪音较小，不会担心吵到别人。
第八款：GXA-N12
售价：1098元
款式优势：外观设计以硬朗风格为主
GXA是近几年新晋的国产筋膜枪品牌，经常将自己的外包装打造成外国货模式，所以很容易被大家错误以为是一款外国的品牌。这款N12主打大枪机型，外观设计偏硬朗风格，在市场中非常有辨识度。
这款机子共有6档模式可调，20kg的推力，击打力度和深还可以，但使用期间产品的噪音较大，震频以及推力不是很均匀，很大概率上存在损伤肌肉的风险。
另外是关于它的续航表现，产品内置有大容量的电池，冲一次电可以连续用8-10个小时左右，在机身上增加了LED显示屏，用户可以及时查看剩余电量，不会出现突然没电的尴尬情况。
第九款：Keep G1 筋膜枪
售价：399元
款式优势：手柄处有防滑设计
同样入选筋膜枪十大品牌排行榜的产品也应该有Keep G1筋膜枪，这款机子的颜值较高，做工也还可以，特别是在手柄处才采用了防滑设计和防刮工艺，用户完全不用担心使用期间会滑落，另外产品的质感也很强。
在经过对其进行多轮测试以后，发现它的振幅大概是5.5mm，推力最大可到13KG，产品的击打力度和深度一般情况，产品对深层肌肉的按摩效果不理想，相对更适合女性用户使用。但运动达人、健身人群等不建议使用。
在续航方面，它充满电需2小时，能续航30天，虽然续航一般，好在充电方式比较简单，和移动电源、手机等共用Type-C充电线，一线多用。
第十款：沃乐智能双模筋膜枪Pro
售价：299元
款式优势：产品性价比方面不错
入选筋膜枪十大品牌排行榜之一的产品是沃乐Pro筋膜枪，它属于小米有品生态，整机颜值较高，以简约设计为主，且产品在性价比方面也下了功夫，平滑的机身，线条流畅，握持舒服。
这款沃乐Pro筋膜枪共有五个档位，最高震频为3200转/分，最深穿透深度为12mm。就击打力度及深度来说还行，不过在震频的均匀稳定性以及力度的持久度、衰减度等方面，还有很多优化空间。
最后要说的是的是它内置2600mAh锂电池，每天用一档按摩10分钟，可以使用90天，全功率输出的话可以工作15小时。
好了，今天关于筋膜枪的科普分享就到这里，只有专业筋膜枪才能带来强大的按摩效果，所以大家在挑选上要更加慎重，可参考文章中的选购技巧，优先购买品牌实力强，产品兼容性高，且推力适合的产品，对于网红或跨界大牌等产品要慎选。另外文章中点评的十款各有特色的筋膜枪，也是本期入选筋膜枪十大品牌排行榜的产品，大家可挑选其中一款使用。
