现代科学家发现，近距离用眼习惯不良和用眼时间过长是重要的环境危险因素，比如眼睛离书本过近，照明太强或太弱，不间断的阅读数小时，长时间看手机等电子设备等。#护眼科普#
预防近视，建议注意这些方面：眼睛与读物距离保持至少25～30厘米，不在乘车，走路或卧床的情况下阅读。#每日护眼小知识#
阅读时使用双重照明，即存在适当亮度弥散照明（比如天花板上的日光灯）的同时，于距离书本50厘米处再放置一盏台灯。阅读45～50分钟休息10分钟，休息最好在户外自然光线下，或者远眺。#康瞳#
#康瞳护眼#适当增加户外活动时间，这点对孩子来说，尤为重要，流行病学研究表明孩子在户外的时间越长，发生近视的风险越低。