当然可以！事实上，维生素E是一种强效的抗氧化物质，适合所有年龄段的人食用，特别是对于经常在室外工作或者吸 烟的人群，维生素E更是抗氧化抗衰老的营养品。在30岁及以后，身体的新陈代谢开始逐渐减缓，维生素E的摄入有助于保护身体免受自由基伤害，增强免疫力，缓解身体疲劳等等，是一款适合成年人的营养品。因此，30岁过后，您可以继续享用维生素E软 胶 囊，并且适当加强运动和饮食结构，保持健康的生活状态。