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长时间睡眠不足有哪些危害？

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1楼2023-06-24 09:04回复
    1.反应迟钝：长期的睡眠不足会造成注意力不集中，各项的反应都比较的迟钝，身体的协调性变差。
    2楼2023-06-24 09:05
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      2.情绪冲动：很多的新手妈妈会有脾气暴躁的现象，归其原因也是睡眠不足造成的。睡眠不足的人更容易闷闷不乐、暴躁易怒。
      3楼2023-06-24 09:06
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        3.表达障碍：睡眠不足会影响言谈，对于自己的表达不能保证条理清晰。对于表达更是难以深思熟虑。
        4楼2023-06-24 09:06
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          4.睡眠不足的人容易暴饮暴食，造成肥胖，长期的睡眠缺乏会导致血糖较低，间接促进人体觅食的行为。这必然造成体重的上升。
          5楼2023-06-24 09:07
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            5.婚姻的不和谐：长期的睡眠不足会影响夫妻生活，以及对情感的正确把控，造成夫妻间情感问题的滋生。
            6楼2023-06-24 09:07
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              6.睡眠不足还会造成人体免疫力的降低，提高极易感冒、罹患心脑血管等各类疾病产生的风险。
              7楼2023-06-24 09:08
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                长时间睡眠不足，会导致神经系统功能下降、循环系统功能下降、体质变差以及内分泌失调等情况发生。
                8楼2023-06-24 09:09
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                  神经系统功能下降：长期睡眠不足会导致大脑疲劳，精力无法恢复，影响工作效率，导致记忆力下降。
                  9楼2023-06-24 09:09
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                    表现为注意力无法集中、反应迟钝，还可能会产生表达障碍等情况，也可能会影响情绪，出现易怒、烦躁等。
                    10楼2023-06-24 09:10
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                      循环系统功能下降：长期睡眠不足会导致心脏负担加重，长期处于疲劳状态，心脏泵血功能下降，导致机体组织缺氧，容易出现心律失常、心绞痛，甚至会导致心肌梗死等情况。
                      11楼2023-06-24 09:11
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