“寝食不安”的“寝”通常是指睡眠，表示一个人的睡眠质量差，难以入眠或者容易醒来。因此，“寝食不安”的意思是指一个人的生活状态很不稳定，既无法好好休息，也无法正常进食，通常是因为精神压力过大或者身体不适等原因导致的。