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单手16斤哑铃什么水平

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IP属地:重庆1楼2023-06-24 11:15回复
    不算轻 单手15斤属于普通中等重量,算不上轻,对于一般的健身爱好者,从这个基础训练开始还是不错的,等到肌肉熟练度拉开以后,再慢慢适应大重量即可


    IP属地:重庆2楼2023-07-02 11:25
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