通常情况下，当您达到密码修改次数的限制时，需要等待一定的时间才能再次修改密码。这个时间间隔因网站而异，有些网站可能会设置较短的时间间隔，例如数小时或一天，而有些网站可能会设置较长的时间间隔，例如数天或一周。在您的情况下，如果您是第一次尝试修改密码就被提示达到了上限次数，那么可能是因为您在之前已经尝试过多次修改密码，而并未成功修改。这可能是因为您输入的密码不符合网站的要求，或者您在修改密码的过程中遇到了其他问题。建议您检查您输入的密码是否符合网站的要求，例如密码的长度、复杂度、是否包含特殊字符等等。您还可以尝试使用不同的密码组合，或者尝试使用密码生成器来生成一个安全的密码。如果您的问题仍然存在，建议您联系网站的支持团队，以获取更多的帮助和指导。