赛尔号怀旧服中的光和能量是指赛尔号宇宙飞船中的两种资源。光和能量可以通过完成任务、打怪升级、探索星球等方式获取。光主要用于解锁新的星球和任务，能量则用于购买装备、升级技能等。在游戏中，光和能量是非常重要的资源，它们可以帮助玩家更好地探索宇宙，挑战更强大的敌人，提升自己的实力。