要强开画质和帧数，首先需要确保你的电脑或设备有足够的硬件配置来支持更高的画质和帧数。可以尝试关闭一些不必要的程序和应用，以释放更多的系统资源。此外，可以尝试调整游戏或应用程序的设置，例如调整分辨率、减少特效和阴影等，以提高画质和帧数。还可以尝试升级显卡驱动程序和操作系统，以提高性能和稳定性。最后，如果你使用的是游戏机或主机，可以考虑升级硬件或使用外部设备来增强画质和帧数。