我来分享一下我的长高经历
在我刚上大学的时侯，那个时候，我一开始并没有注意到我身高的变化，每天的目标就是练我的肌肉，我喝蛋白粉从高中就开始了，慢慢的我发现，我身体是变得结实了，但是周围的人是越来越高，刚上大学那会还没有注意，我的一个高中朋友，我跟他的关系很好，相约考同一个大学，高中的时候，我目高是跟他一样的，在考完高考的时候，在那个暑假，我犯了很严重的问题，疯狂锻炼身体，可能就是那个时候把我身体的潜能全部都消耗完了，本该长身体的时候，我却吃着减脂餐，喝着蛋白粉，所以导致那几年都没有长高，我真正在意的时候是在大学开学那时候，和我考同一所大学的那朋友突然就长高了很多，我目测差不多才到他的下巴鼻子那里，从那个时候我才开始在意的。
我讲一下我经历吧，一开始我是在上网查找资料，按照网上说的，我身体逐渐发育成熟，我一开始只是通过网上的，通过改善饮食每天喝纯牛奶，大概坚持了差不多半年吧，花的钱也不少，花在吃饮食上面，包括吃鱼，吃肉那些，发现效果其实真的不理想，向我们这种成年的，很容易横向发展，我发现我的体重增加了，也没长高。后来，我用了长高界的奇门偏方，例如吊砖，我吊了差不多两个月，逐渐增加重量，说话真的很不好受，吊砖的感觉，每次下来都感觉腿软，腿部缺血，坚持到一个月的时候，我发现我的膝盖处总是有异响，就类似正骨那种声音，我以为是我要长高的前奏，而且那段时间我的腿经常感觉到无力，站久了容易膝盖疼，后来发现是骨泡而已，吊完两个月后停了，太难受了，而且效果说真的没多好，
后来就去买课了，我无意中刷到b站的长高博主，那两个博主的课程我都买了，也不便宜，我发现他们的课程其实挺乱的，感觉就是把所有东西丢到一起了，我就跟着练，东一块西一块的，断断续续，我发现效果还不是很好，毕竟不是很适合我，我就按照这两个博主的课程结合起来，编写了自己的计划，增加自己收集来的材料，我一开始不报啥希望，就是每天觉得挺充实的，后来就当习惯了，每天不打开练习计划，不打卡不舒服，现在目高和之前那朋友一样，179左右了，但是我还不满足，希望还可以长得更高，你们还有什么可以经验分享的可以加我交流一下，资料也可以分享，也可以帮忙编写计划
在我刚上大学的时侯，那个时候，我一开始并没有注意到我身高的变化，每天的目标就是练我的肌肉，我喝蛋白粉从高中就开始了，慢慢的我发现，我身体是变得结实了，但是周围的人是越来越高，刚上大学那会还没有注意，我的一个高中朋友，我跟他的关系很好，相约考同一个大学，高中的时候，我目高是跟他一样的，在考完高考的时候，在那个暑假，我犯了很严重的问题，疯狂锻炼身体，可能就是那个时候把我身体的潜能全部都消耗完了，本该长身体的时候，我却吃着减脂餐，喝着蛋白粉，所以导致那几年都没有长高，我真正在意的时候是在大学开学那时候，和我考同一所大学的那朋友突然就长高了很多，我目测差不多才到他的下巴鼻子那里，从那个时候我才开始在意的。
我讲一下我经历吧，一开始我是在上网查找资料，按照网上说的，我身体逐渐发育成熟，我一开始只是通过网上的，通过改善饮食每天喝纯牛奶，大概坚持了差不多半年吧，花的钱也不少，花在吃饮食上面，包括吃鱼，吃肉那些，发现效果其实真的不理想，向我们这种成年的，很容易横向发展，我发现我的体重增加了，也没长高。后来，我用了长高界的奇门偏方，例如吊砖，我吊了差不多两个月，逐渐增加重量，说话真的很不好受，吊砖的感觉，每次下来都感觉腿软，腿部缺血，坚持到一个月的时候，我发现我的膝盖处总是有异响，就类似正骨那种声音，我以为是我要长高的前奏，而且那段时间我的腿经常感觉到无力，站久了容易膝盖疼，后来发现是骨泡而已，吊完两个月后停了，太难受了，而且效果说真的没多好，
后来就去买课了，我无意中刷到b站的长高博主，那两个博主的课程我都买了，也不便宜，我发现他们的课程其实挺乱的，感觉就是把所有东西丢到一起了，我就跟着练，东一块西一块的，断断续续，我发现效果还不是很好，毕竟不是很适合我，我就按照这两个博主的课程结合起来，编写了自己的计划，增加自己收集来的材料，我一开始不报啥希望，就是每天觉得挺充实的，后来就当习惯了，每天不打开练习计划，不打卡不舒服，现在目高和之前那朋友一样，179左右了，但是我还不满足，希望还可以长得更高，你们还有什么可以经验分享的可以加我交流一下，资料也可以分享，也可以帮忙编写计划
