背英语单词可以采用多种方法，如使用单词卡片、单词本、手机应用等。需要注意的是，每次要选择适量的单词，理解单词的词义和用法，尝试运用单词造句，加强记忆印象。此外，多听、多读、多写、多说，提高英语实际运用能力，有助于加深对单词的记忆。