实践证明，考研更好一些。考研是高等教育的进一步深入学习，考研可以使学生掌握更为深入和系统的学习知识，也可以增加学生的大学知识水平和分析问题的能力。此外，考研能让学生拥有更多的就业优势，有助于个人的就业发展。职业规培是以技能和实践能力丰富人才规培为主要目的的，可以给学生带来一定的实战培训。但是它所带来的学习效果不及考研。因此，总体来说，考研更好一些。