卡罗拉内外循环是指车内空气循环和外部空气循环的切换。正确使用方法是在城市道路行驶时选择内循环，可以避免车内进入尘土和异味，提高车内空气质量；在高速公路行驶时选择外循环，可以让车内空气流通，减少车内氧气不足的情况。同时，需要定期清洗车内空气滤芯，保证车内空气质量。