新手入门求教【复合吧】

复合吧关注：47,572贴子：646,566

第一次摸，50磅一小时射了50箭，右上臂开始乏力发酸，是不是发力位置错了，都说是用背部肌肉拉开，我好像都是上臂发力？

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2023-07-02 19:42回复

肩部疼

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2023-07-02 20:11

不感兴趣

开通SVIP免广告

新手50磅已经很高了

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2023-07-03 01:25

所以是不是应该背酸而不是上臂酸

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2023-07-03 19:16

我是前手肩膀酸。背部力量充足，我自重加负重总共120kg能拉引体。
不知道第一次能用多重弓，去馆里让教练拿的最重的60磅，和空气差不多，一小时射了起码10组。

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2023-07-05 22:09

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴