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美味清肠餐--麻辣白水煮菜

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原料:
白菜叶、藕片、蘑菇(随胃的大小和个人喜好准备)、蒜(三人份用了5个蒜瓣)、辣椒粉、咸盐、花椒等调料。
做法:
1、将洗净切好的菜放入清水锅中煮熟即可。本人喜欢软软的东西,所以都煮的比较烂啊~~




1楼2010-08-04 12:35回复
    2、在煮菜的时候开始调配料,将剁碎的蒜、胡椒粉、咸盐、辣椒粉、2-3滴香油(或花椒油)放入碗中备用。
    3、在锅中倒大约两勺油(如果是橄榄油就更好了),放入一些花椒粒,爆香后将热油浇在配料碗里,调料就OK了!


    2楼2010-08-04 12:36
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      绿豆汤要这样煮才好吃!
      煮绿豆不必用压力锅,先煮一锅糖水(砂糖、冰糖或者是黑糖都可以--黑糖有矿物质比较营养)备用。
      绿豆则是用电锅,像煮饭一样的计算方法(外锅的水放一杯),然后将它煮成乾的绿豆,像米饭一样,煮好之后再倒入糖水中煮开就可以熄火,用电锅煮的好处是不用等。
      这种煮法会外Q内松口感一流,红豆汤也可以这样煮唷!方便又好吃,夏天到了,赶快去煮一锅真正可以感动的绿豆汤吧!
      不过任何种子类的要煮之前都应该泡水,因为种子的使命是「传宗接代」,在它抽芽之前为了保护命根子都会有一定的「毒性」,以避免被大量吃掉。
      泡了水他内部的生长酵素会启动(没泡水之前酵素都在睡觉),也会把毒性释放掉,所以泡种子的水要倒掉,这样吃才是营养又健康!现代人为了求快都不泡种子了,还是老祖母的时代比较聪明。


      3楼2010-08-26 10:11
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