本人今年二月份得了呼吸强迫症，通过森田疗法得到缓解，现在平常基本上不怎么关注呼吸了，即使是关注到了也不会特别的焦虑害怕了，但是最近又得上了另一种强迫，就是每次说话的时候都关注自己的换气，感觉说话不会自己换气了，导致现在每次说话都紧张害怕，请教吧友们有没有遇到过类似情况，然后是怎么走出来的？特别特别的感谢