作为一个内向的人，面对社交可能会感到疲惫和困难。但是，我们可以通过以下方法来缓解这种压力：1. 接受自己：首先，你需要接受自己的性格特点，不要试图改变自己的天性。了解内向者的特点和优势，可以帮助你更好地接受自己，从而减轻心理负担。2. 找到适合自己的社交方式：内向的人也可以在社交场合中感到开心和舒适。尝试寻找那些适合你的社交活动，例如小型的聚会或与一个好朋友深入交流等。3. 管理能量：在社交场合中，要注意管理自己的能量。与人交往会消耗你的精力，因此要学会适时休息和充电。可以利用独处的时间来恢复精力和情绪。4. 发展兴趣爱好：将注意力放在个人兴趣上，可以让你更加快乐和满足。通过追求内在的愉悦感，你可以放松身心，并在自己喜欢的领域中找到属于自己的幸福感。5. 寻求支持：身边的朋友或家人可能能够帮助你度过困难的时期。向他们倾诉你的感受，寻求支持和理解，这有助于减轻内心的压力。6. 学习表达自我：尽管你可能不太善于言辞，但学习如何表达自己是改善人际关系的关键。练习与他人沟通，逐渐提高自信心和表达能力，这样可以更轻松地应对各种社交场景。7. 设置合理的期望值：每个人都有不同的个性和生活方式。不要过于苛求自己在社交方面取得成就，而是要根据自身情况设置合理的目标和期望。记住，人生不是一场竞赛，而是一个过程。8. 培养积极的心态：保持乐观、积极的态度对于缓解内心压力很有帮助。多关注生活中美好的事物，如美丽的风景、温暖的微笑、美妙的音乐等，这些都可以激发你对生活的热爱和感激之情。最重要的是要相信自己！每个人的生活都有起起伏伏，有时候我们会觉得累和困惑。但是别忘了，你有独特的价值和才能，无论是在家庭、工作还是社会关系中都能发挥出重要的作用。所以请对自己宽容一些，允许自己去体验生活中的喜怒哀乐，也别忘记享受那份宁静与美好。

没什么是玩一局游戏开心不起来的，如果有，那再玩一局。

打听哥说的很好。

假装很快乐

好累

经验+3就行了