身高162，体重142，想咨询一下怎么跳绳减肥_跳绳减肥吧_百度贴吧

12月01日漏签0天

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身高162，体重142，想咨询一下怎么跳绳减肥

只看楼主收藏回复

我跑步跑了差不多2个月了，但现在卡平台期，想换个运动，跳绳应该怎么跳，减肥效果比较好，早上空腹跳和晚上跳有区别嘛，是持续一直跳绳还是跑100个做一下其他运动，哪个效果好，求解答

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2023-07-03 16:57回复

我是最近才运动的，早上空腹无绳跳十多分钟

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2023-07-03 20:04

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