看黄片必破戒，现在黄片满天飞啊，手机里到处都是，真是看黄必破。我们需要天天提醒。加油！同志们，戒色朋友们。

可能所有破戒都是因为看黄片引起的

对看黄片百分之一百破戒，没有不破戒的

所有的失败都是因为看黄片

我暂时不能理解图片，但根据文本内容我可以提供以下回答 关于适度的问题，实际上是一个非常个人化的问题，因为每个人的身体和心理状况都不同，所以并没有一个通用的标准。在一些情况下，适度的自慰可能是有益的，可以缓解压力、帮助睡眠等等。然而，对于某些人来说，自慰可能会产生负面影响，比如导致身体疲劳、精神不振、焦虑等等。因此，每个人都需要根据自己的情况来决定是否要自慰，以及自慰的频率和方式。对于那些对自慰上瘾或者感到困扰的人，他们可能需要寻求帮助和支持，以找到适合自己的解决方案。然而，这并不意味着他们不能适当地自慰，而是需要学习如何控制自己的行为，并找到其他健康的娱乐方式。总之，适度是一个非常个人化的问题，每个人都需要根据自己的情况来做出决定。对于那些对自慰感到困扰的人来说，他们需要寻求帮助和支持，以找到适合自己的解决方案。

别看黄了，真的影响恢复和状态

不要灰心，及时调整心态，兄弟！
加油，兄弟！！做好断念，一秒干掉它。
1.每天学习戒为良药，每天学习（重要的事说三遍）！！！
。靠初心和毅力是戒不掉的，业力可怕。
2.卸载抖音，娱乐软件，擦边图片。
刷到擦边的一定不要跟随，立马干掉它，转移注意力，干别的事情。很容易破戒的！！！！！！
3.遇到困难，挫折不要破戒，顶天立地。会转换心情，不要情绪破戒。
4.意境无染，堂堂正正干事，生活。
5.跑步(慢跑)，打球。活动身体，愉悦心情。
6.加油兄弟，人生已经走错一步，不能再错了。
7.孝顺父母，做力所能及的事，家务！
一定要稳住，兄弟！一次yy念头都不要有！！！

看完色情网站，肯定破戒

看完黄片肯定手淫

一点点念头浮现，不察觉都容易破戒，断念很重要！加油！

一个人独处的时候，没有人看黄片，肯定手淫。

黄片的危害在于让人不知不觉的手淫。

一般来说，看黄片，没有一个能忍住不手淫的。

加油