根据消费者权益保护法，消费者在购买商品后7天内可以无理由退货，但前提是商品未经使用且保持原样。如果自行车在使用一个月后出现了多个毛病，可以联系卖家或厂家进行维修或更换，如果无法解决问题，可以要求退货或换货。但需要注意的是，如果是人为损坏或使用不当导致的问题，可能无法退换货。