我感觉自，杀，的心理快要极限了

心理咨询就是让你学会走出来

还有就是排解内心的苦闷

能说说发生什么了吗？

自己能走出来当然是最好的，如果不能，可能还是需要一点帮助。

有zs倾向，建议到正规医院精神科就诊

心理咨询就是为了帮助患者解决心理问题，走出心理问题造成的陷阱。

抑郁、焦虑是不良的心理状态，是一种纠结、纠缠的心理现象。
警觉自己的不良心理状态。警觉自己的不良情绪。警觉不良心念纠缠。
及时警觉，则不良的心理状态不再相续发展。
长久多思多虑、忧思忧虑的不良心理习惯，会慢慢的，严重的伤害身心健康。
维护身心健康是一生最重要的事，维护心理健康（不落纠结纠缠）即维护身心健康。
少纠结，不纠结，改变不良心理习惯，警觉自己不良心理状态，及时止歇不良的心念纠结、纠缠。
给一个小窍门方法，把注意力放在左大脚趾，注意不要太用意，若即若离，轻松自然一点，不论任何时间，即便是在工作、学习中一样，效果自己慢慢体验。

你可以去流浪

去icu看一看，说不定就好了

这问题就像：自己迷路了，用导航是不是也没用？