加油戒有欲望就看不净观多运动加油修清净心阿弥陀佛阿弥陀佛

戒为良药 一定要耐心的看 看了你就会真正的认清楚sy的危害 从而建立戒除的决心

看戒为良药，落实戒为良药

建议去微信公众号搜索“飞翔戒为良药主号”里面有音频课，可以系统的学习，会告诉你从哪入手，思维决定行为嘛

可以恢复，少看色情淫秽的东西可以减少手淫次数

你去看看《戒为良药》学习专业戒色文章这样有利于戒色，靠强戒的戒色一定会破戒。你年龄很小希望你认真戒以后的日子不至于颓废，像我这样人生已经废了一半了，好好看看那本书把心静下来戒色比你学习还重要，慎重点。

去大量学习《戒为良药》，这是最系统的戒色知识，得救之道就在其中

看戒为良药 ，每天大量看

可以自愈的，，每天学习文章，并且不断的练习自己的觉察力让自己处于一种有意识的状态之中，能够意识到自己的念头，一起加油

其实方法都是一样的，去学习戒为良药，落实戒色十规

念观音心咒

你还年轻，回复很快，戒了就好

先去看《戒为良药》，里面有很多恢复方法，加油~~