自救才有救,懂病理才懂自愈。老皮友向新皮友传授经验和教训,提倡牛皮癣自然疗法,通过均衡饮食,日晒、泡澡、运动、 红外线家用理疗灯、温通发散中药,使牛皮癣顽症变轻症,轻症获的痊愈。拒绝病友使用以下药物:甲氨蝶呤、维甲酸(阿维A)、雷公藤多甙,糖皮激素、含砷汞等重金属的所谓中药(不明成分的药粉药丸药膏)。不宜使用的药物:复方青黛丸等寒性较强的中成药及汤剂中药。可以使用但几乎无效的药物:复方甘草酸铵、维生素、复方氨肽素。不要认为外用药安全,外用激素等药品因为无法掌握具体用量,往往比口服更危害牛皮癣正确恢复三个阶段:1排毒期:会不断有新起皮损,皮损变红、黑、大、厚、肿、胀、痛,严重者连片裂口2静止期:不再新起也不消退3消退期:散开,颜色变浅,变薄,中间变低,是见好的迹象。