视力养护是指在日常生活中采取一些适当的措施，以帮助维护眼睛的健康和视力。
在现代社会，人们由于长时间使用电子产品，加之日常生活中常见的环境污染因素和其他不利于眼睛健康发展的因素，导致越来越多的人出现了眼睛问题，例如近视、散光等。

视力养护可以有效帮助减缓这些问题的发生，其中的方法包括：
1. 及早发现视力问题并及时进行治疗。
2. 保持适度的户外运动时间，增加眼部肌肉的锻炼。
3. 睡眠充足，确保眼部得到足够的休息。
4. 保持合理的用眼距离、视角度以及坐姿。
5. 饮食健康，摄入丰富的维生素和矿物质，如维生素A、C、E、锌等。

当然，眼睛问题的发生也与遗传、年龄等自然因素有关，因此无法保证视力养护一定有效。但是，采取适当的视力养护措施仍然是有益无害的，它能够帮助我们更好地保持眼睛的健康和视力。