【破事水】夏季散热难题

最近几日天气高烧不退，室内温度30+。闲来无事试一下不开空调烤机，一烤吓一跳，不开空调双烤U温度直逼90度，显卡温度尚可但早早降频。只能打开机箱侧板，U温度略有下降，但显卡频率仍在波动。
思考，兄弟们速来：如何进一步降低整机温度，稳住显卡频率？（不要说什么换U换卡换水冷之类的方法……只是闲来无事瞎折腾）
U：5700X 卡：6700XT 散热：PS120SE