忍就是错的 忍是强戒 强戒必定失败 一定要去学习jiese文章和受害者案例 这样才能jiese成功 不要自欺欺人 你的身心zheng状不会骗你！
需要jwly文章音频随时私聊我 无偿分享 js文章的学习很重要 肾上通于脑 肾精消耗没了 就消耗你的骨髓脑髓 肾衰竭脑萎缩就是这么来的 我绝非危言耸听 抽时间 哪怕十分钟也好去学习jwly js文章 这是一种调剂一种进步 加油！
jiese养生 行善积德 适当运动 做到才能得到 加油！

一定要去学习戒色文章和受害者案例 认识危害！这样才能警惕 这样才能戒除

心态放好每天坚持学习戒色文章练习断念口诀尽量找点事情做忙起来就没心思想东想西的了

你这种是强戒 你每天学习戒色文章了吗？收听戒色录音了吗？看戒色视频了吗？帮助别人戒色了吗？你身心还不够受伤🤕吗？多多问问自己！加油💪

念观音心咒提升正气

八部金刚功

盲目的戒是不能长久的每天要坚持学习方可长久

南无焚烧秽恶金刚，每天念五千遍以上。

念这个消除邪淫业障感恩
今天念南无观世音菩萨150遍
弟子忏悔累生累世所犯邪淫意淫业障，请求观世音菩萨，加持永断邪淫意淫业障，愿天下众生永断邪淫意淫业障。
忏悔文（10遍）
往昔所造诸恶业
皆由无始贪嗔痴
从身语意之所生
一切我今皆忏悔
以此修行力量及真理：愿一切众生聚足乐及乐因，愿一切众生永断邪淫意淫，愿一切众生早日醒悟改邪归正行善积德，愿弟子永断累生累世邪淫意淫业障平安喜乐诸事顺遂，愿一切众生免于厌恶与执着，安住平等不二心