有人“运动过敏”吗？一运动就发痒，小心是胆碱能性荨麻疹

我们都知道运动可以强身健体，但对于有的人来说，运动也可能会带来困扰。常有人开玩笑说自己“运动过敏”，来为自己的懒惰不爱动找借口，但实际上，真的有人“运动过敏”，一运动就会皮肤痒和全身不适，而这种由运动引起的皮肤病，我们称之为胆碱能性荨麻疹。

01什么是胆碱能性荨麻疹
胆碱能性荨麻疹是荨麻疹大家族的一员，这是一种由运动、洗热水澡等引起身体核心温度升高所诱发的瘙痒、风团及全身不适症状的皮肤病。
主要表现为颈部及躯干出现许多直径1-3mm的点状风团，周围有红晕，可累及身体其他部位。患者常自觉瘙痒、刺痛或灼烧感，有时仅有剧痒而无皮疹，症状通常在1小时内消退。严重时伴有头痛、流泪、恶心等症状，少数患者甚至会出现血管性水肿甚至休克。
运动、湿热环境、洗热水澡、情绪激动、饮酒及摄入辛辣食物等导致身体核心温度升高的诱发因素都可能引发胆碱能性荨麻疹。

02为什么会出现这种荨麻疹呢？
这是因为人体内含有一种叫做乙酰胆碱的神经递质，当皮肤受到运动、辛辣食品、紧张情绪等因素影响后，就会刺激身体释放这种物质，加上乙酰胆碱作用于皮肤及内脏粘膜下微血管周围的肥大细胞，因而会引起皮肤组织的过敏反应。
有数据显示，荨麻疹在中国人群中的患病率约为23%，其中胆碱能性荨麻疹在慢性荨麻疹中占5%—7%。专家介绍，年轻人发生胆碱能性荨麻疹的比例更高，主要集中在15—30岁，其中男性患者比女性患者高2.1倍。

03如何科学应对胆碱能性荨麻疹？
既然了解了胆碱能性荨麻疹的诱因，我们就要尽量避免，从生活习惯中着手改变：
· 学会放松冷静，减少紧张焦虑；
· 天气炎热时使用降温设备，包括冰袋或者喷雾；
· 减少环境冷热变化过大；
· 穿着宽松透气的衣物；
· 少吃辛辣刺激食品等。
· 出疹时轻拍皮肤，而不要搔抓；
· 使用冷垫或冷毛巾镇静舒缓皮肤；
· 降低洗澡的水温；
· 多饮水；
· 避免饮酒；
· 皮肤外用的产品选择无香精且轻薄质地；
一旦胆碱能性荨麻疹发作，可以选择抗组胺药物，帮助控制或缓解皮肤瘙痒和皮疹等症状。对胆碱能性荨麻疹的治疗可以选择抗组胺药物，如氯雷他定，可以控制或者缓解皮疹发作和瘙痒的症状。但药物的选择和使用要注意在医生的指导下进行针对性的治疗。

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