小白训练一个月想测FTP【公路车训练吧】

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骑行台是Cycplus t2
软件 Zwift
测ftp选图和设置有什么讲究吗，想请教一下大佬们，谢谢
因为之前训练中出现自由骑行的时候，明显感觉坡度的改变，导致需要换挡来维持踏频，所以特地来求教一下

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2023-07-20 19:42回复

可以去Alpe du zwift，基本上都是爬升，挂在小盘慢慢爬就好了

来自iPhone客户端2楼2023-07-20 20:21

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2025-02-11 05:37广告

我记得zwift可以在设置里面挑坡度的灵敏度的，把它拉到最小就可以了，阻力基本没变化

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2023-07-20 22:08

收起回复

测ftp有专门的一个课程吧，你搜搜

IP属地:北京

来自iPhone客户端4楼2023-07-21 16:56

随便骑，会自动算你20分钟最大功率去计算ftp

IP属地:福建

来自iPhone客户端6楼2023-07-23 15:43

zwift ftp课程中的free ride是没有坡度的不会影响ftp测试

IP属地:北京

来自iPhone客户端7楼2023-07-24 18:02

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