保护老年人心脑血管有哪些方法？金康道夫建议如下：
　　①适当摄入谷薯类食物。据研究，如果人们每天摄入28克全谷物，过早死亡的风险将降低5%，与心血管疾病相关的死亡风险将降低9%。每天用全谷物代替红肉的人死亡风险降低20%。建议成年人每天摄入250~400克谷薯类食物。
　　②限制热量摄入。日常饮食保证每天碳水化合物、蛋白质和脂肪的合理搭配，可以满足身体的需求，尽量不要超过热量上限。建议少吃含热量高的糖、脂肪、油炸食品等，可以多吃蔬菜、水果、粗粮、瘦肉、鱼类或低脂乳制品等低热量、富含矿物质、维生素、纤维素等营养成分的食物。
　　③保持愉快的心情。研究发现，笑可以缓解压力，保护血管内皮，使血液循环更加顺畅。同时，当人们放松时，他们的血压相对稳定。因此，我们应该尽最大努力保持乐观、豁达和开朗的心情。
　　④科学使用天然水蛭素。天然水蛭素是迄今为止人类发现的抗凝溶栓作用最强的生物活性物质，是心脑血管疾病、三高、痛风和亚健康的克星！天然水蛭素是从水蛭唾液中提取的生物活性物质。科学研究表明，天然水蛭素具有软化血管、保持血液和血管健康年轻的作用。
　　金康道夫天然水蛭素拥有独家的活体水蛭提取水蛭素核心专利技术，其水蛭素产品活性更强、纯度更高，金康道夫水蛭素产品自上市以来已出口美国、加拿大、新加坡、马来西亚、阿拉伯、英国等全球数十个国家，维持这一点，靠的是品牌公司的良心和操守，也靠国家的从严食品管理。