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【20230724 求助】救命，怎么改掉自己的性格啊

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真的要疯了，刚毕业天天被骂，谁都叫我开朗起来，不能内向，不能不说话，要主动，要积极！***难啊！！！！怎么改啊！！！！烦死了！！！
IP属地:贵州来自Android客户端1楼2023-07-24 21:44回复
    那就不要在家待着
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2023-07-24 21:47
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      难。
      性格除了先天就是后天环境。
      开朗是什么样子。
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2023-07-24 21:51
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        共勉 倾诉
        IP属地:四川来自iPhone客户端4楼2023-07-24 22:04
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          为什么要改，为什么要活成他们希望的样子啊
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2023-07-24 22:09
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            内向，不说话，挺好啊。
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2023-07-25 00:13
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              安慰，相互关注，可以看看我的帖子，希望你和大家都好转，缓解内心深处的压抑感，缓解记忆深处的恐惧感，心理疗法参考《从心理问题到心理优势：一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》，清华大学出版社出版，当当心理畅销书，一位六年重度抑郁症患者摆脱药物不复发的经验。
              IP属地:黑龙江来自Android客户端9楼2023-07-25 09:37
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                加油
                IP属地:江苏来自Android客户端11楼2023-07-26 17:09
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                  做好自己就行了
                  IP属地:黑龙江来自Android客户端13楼2023-07-31 20:28
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                    空洞大道理谁都会说，这种建议给了跟没给一样
                    IP属地:山东来自Android客户端15楼2023-07-31 21:06
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